Litteraturtips om hur du kan förändra dina tankar/allmänt om KBT

Förändra ditt liv, Livia Ortiz (självhjälpsbok för dig som vill göra en förändring som du har svårt för)

Bryta vanor, Carl Gyllenhammar (bra bok om missbruk/alkoholberoende och hur du kan bryta det)

KBT,  Komma på Bättre Tankar, Åsa Palmkron Ragnar  (en bra bok om KBT)

Höj din självkänsla med kognitiv beteendeterapi,  Melanie Fenell
 

Litteraturtips om KBT och arbetslivet

Mobbning på arbetsplatsen - handbok i konsten att slå tillbaka, Kristina Östberg & Lasse Eriksson (Uppsala Publishing House, 2009) (om hur du upptäcker negativa beteenden/mobbning och hur du hanterar det)

 

Litteraturtips om depression, ångest och panikattacker

Ingen panik. Fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med KBT, Per Carlbring & Åsa Hanell

Sluta grubbla börja leva,  Steven Hayes

Overcoming traumatic stress – a self-help guide using cognitive behavioural techniques, Claudia Herbert & Ann Wetmore (en av de bästa självhjälpsböckerna för att bearbeta traumatiska minnen och händelser)

Sluta älta och grubbla - lättare gjort med kognitiv beteendeterapi , Olle Wadström (en bok om hur ältandet fungerar och hur man kan komma tillrätta med det)

Sömn - sov bättre med kognitiv beteendeterapi, Marie Söderström (bra självhjälpsbok om hur du kan få bättre sömn)
 

Litteraturtips om relationer

Sund kärlek - detta är dysfunktionell kärlek och detta är sund kärlek, Terence Gorski  (så här ser vägen från det ena till det andra ut - varenda sida är viktig)

Hemligheten, Egil Linge & Dan Josefsson (om anknytningens betydelse och hur vi kan förändra våra relationsmönster så att vi får det bra)

Varför väljer jag alltid fel partner? Eva Rusz (om farliga relationer)

Singelhandboken, Eva Rusz