KBTKBT - kognitiv beteendeterapi

KBT- kognitiv beteendeterapi - handlar om hur tankar, känslor och handlingar tillsammans med kroppens fysiologi inbördes påverkar varandra.

Tonvikten ligger på samspelet mellan dig som individ och din omgivning, här och nu. KBT är en modern och väl beprövad terapiform för depression, ångesttillstånd och fobier.
KBT-mottagningen ligger mycket centralt i Uppsala. Amphio tar emot både privat- och företagsklienter.  Läs mer om KBT

Coaching och handledning

I coaching utgår jag från de mål du som klient har satt upp och de problem/situationer du behöver lösa.

Till min hjälp vid chefscoaching finns min egen chefserfarenhet, arbetsrättsliga kunskaper samt erfarenheten av att ha arbetat med chefs- och personalutveckling i krävande internationella miljöer under många år.  Jag har lärt mig att frustration är naturlig i föränderliga arbetsmiljöer. Jag kombinerar på så sätt min arbetslivserfarenhet med kunskaperna om KBT i en kognitiv coachingmodell.

Jag handleder dessutom team och arbetsgrupper.

Organisationsutveckling

● Chefsutveckling och - handledning

● Teamutveckling

● Analyser och tester anpassade för arbetslivet
   - Hollands Vägvisaren
   - Myers Briggs (MBTI)
   - Teamskills (Belbin)

● Planeringsdagar för arbetsgruppen
 

Utbildningar och kurser

● Kommunikation, motivation och mötesteknik

● Gruppsykologi - olika tongivande mönster ("tankestilar") i arbetsgrupper, Amphiomodellen

● Ledarutveckling och arbetslagsutveckling

● Företagskulturer och värderingar

● Arbetsrätt

● Mobbning och andra negativa beteenden i arbetslivet - och hur man gör för att upptäcka och stoppa dem.

● Kognitivt förhållningsätt - hur kan det användas i arbetslivet

● Arbetspsykologi

● "Spetskompetens i demens" med Kerstin Lundström, Octopus Demens